MI PERFIL

1- ¿Qué tan recuperado te sientes hoy? *

Completamente extenuado (1) Extenuado/Muy poco recuperado (2) Extenuado/Muy poco recuperado (3) Cansado/Un poco recuperado (4) Algo cansado/Casi recuperado (5) Normal/Recuperado (6) Normal/Recuperado (7) Bien recuperado (8) Muy bien recuperado (9) Completamente recuperado (10)

2- ¿Cuántas horas dormiste ayer? *

3- ¿Cómo estuvo tu sueño? *

1 -Muy muy bueno 2 3 4 5 6 7 -Muy muy malo

4- ¿Qué nivel de estrés sientes hoy? *

1 -Muy muy bajo 2 3 4 5 6 7 -Muy muy alto

5- ¿Qué nivel de cansancio sientes para entrenar *

1 -Muy muy bajo 2 3 4 5 6 7 -Muy muy alto

6- ¿Qué nivel de dolor tienes? *

1 -Muy muy bajo 2 3 4 5 6 7 -Muy muy alto

8- Comentanos acerca de tu dolor *

Maiker Leon

CUESTIONARIO

CUESTIONARIO PRE ENTRENAMIENTO

CUESTIONARIO

CUESTIONARIO POST ENTRENAMIENTO